reunion trabajo

Según un estudio realizado por la psicóloga Ulrika Leons, una de las formas más novedosas para reducir el estrés en el área laboral es ignorar a los compañeros en el trabajo. Así como lo lee. 

El informe indica que las interrupciones durante el horario laboral y las conversaciones con los compañeros de oficina, nos hacen perder la concentración de lo que estamos haciendo por lo que aumenta las posibilidades de que el estrés se apodere ya que te tomará de 25 a 30 minutos recuperar el ritmo que llevabas

"No tratamos bien a nuestras mentes cuando estamos en la oficina", le dijo Leons a Business Insider. "Estamos ocupados y nos distraemos durante el día con nuestros celulares y conversando con otros, mientras tratamos de completar el trabajo en la oficina. Terminamos con nuestras mentes exhaustas".

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